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为什么会过早白发？很多人明明年纪还这么小，甚至还在读大学，就已经满头“雪花”。
之前，我们就讨论了“白头发是怎么来的？在此简述就是：头发的颜色取决于毛发中色素颗粒的数量、分布及所含色素的性质。其中，位于毛囊中的黑色素干细胞，产生黑色素，并将其传递给毛发，这样从毛囊中长出来的头发就呈现出黑色。
但随着年龄渐长，黑色素干细胞被卡在特定隔间，无法通过传递蛋白质信号产生黑色素，从而导致毛发缺了黑色素而呈现出白头发。
今天，我们就来讨论下，为什么会过早白发？
1、遗传
现在很多年少白头，除了极少数是因为压力大导致，更多时候是因为遗传。
2022年发布的一项研究指出：在30岁之前出现白发的父母，其孩子未来出现白发的可能性，也比其他父母的孩子更高。
要确定自己的白头发是否遗传，其实也很简单，就是去问问家里的亲戚，看看他们有没有过早白发的情况。
2、压力
众所周知，一旦出现某阶段，长时间高强度工作或学习，导致压力很大时，年纪轻轻就长了不少白发的情况，并不鲜见。而这个点，也在相关研究中得到了证实：
如2020年《自然》杂志发表了一项研究，他们通过研究小鼠，得出结论：急性压力会促使黑色素快速消耗而导致毛发变白。
对于因为压力导致的过早白发，建议从根本上缓解压力，有条件的朋友可以多出去走走，来一次说走就走的旅行，没时间的朋友，也可以通过健身锻炼来有效缓解。

3、营养缺失
在物质丰富的当今时代，说缺乏营养确实并不多见，但这里所说的营养缺失，是指缺乏身体所需的特定元素，如身体长期缺乏维生素B可能导致头发变白。
所以，在日常饮食中，除了解决温饱口腹问题，还要注重营养均衡，尤其是在出现过早白发的情况下，不妨试试黑芝麻、核桃等食物。

4、疾病
同时，一些疾病也可能导致过早白发，如斑秃、白发症等。

当然，除此之外，还有吸烟、接触化学制剂、紫外线照射也可能是过早白发的诱因。如果在缓解压力、日常规律作息、健康均衡饮食、保持良好情绪的情况下，过早白发的状况还没缓解，建议到正规医院去检查，然后再对症治疗。